کشف مجدد صفحه فرود دوره شما

کشف مجدد شما - دوره آنلاین

ما می دانیم که اگر به طور مداوم چیزی جدید را به مدت 21 روز امتحان کنید، یک عادت ایجاد می کنید. ایجاد عادت مراقبت از خود، بهبود رفاه، ارزش و عزت نفس خود چقدر شگفت انگیز خواهد بود؟ ما واقعاً می خواهیم که شما به آنجا برسید و این دوره کوچک اینجاست تا کار را برای شما آسان تر کند. از آن به عنوان دوست جدید خود استفاده کنید، و شما را تشویق می کند که مراقب خود باشید، با خودتان مهربان باشید و عادات جدیدی را شروع کنید که باعث می شود به روشی آرام تر و شادتر به جلو حرکت کنید. ایده های زیادی برای شما وجود دارد که می توانید سفر خود را جلوتر ببرید و دلایل زیادی برای جشن گرفتن شما وجود دارد. موفق باشید ... شما عالی هستید، شاید هنوز آن را نمی دانید.
من را ثبت نام کن

جلسه اول - اهمیت مراقبت از خود

مراقبت از خود چیست؟ اهمیت ایده های مراقبت از خود 10 منبع برتر مراقبت از خود

جلسه دوم - درباره من

من کی هستم؟ مقیاس عزت نفس فوق العاده منحصر به فرد بودن، روزنامه نگاری تنظیم اهداف

جلسه سوم - بدن

SleepHydrationNutrition Digital DetoxGet Moving Laugh

جلسه چهارم - ذهن

تاکیدات مرزها سپاسگزاری ذهن آگاهی مثبت صحبت کردن با خود زمان نگرانی آینه

جلسه پنجم - روح

بازگشت به NatureDeclutterMusicSanctuary
روی من حساب کن!

جلسه ششم - جمع کردن همه چیز

Re-cap My BodyMy MindMy SoulMy My JourneyCape the Quizبعد چه می شود؟ درخواست کمک

افرادی که دوره را به پایان رسانده اند چه می گویند

"انتظار نداشتم که تغییر به این سرعت رخ دهد. گویی چراغی در روح من روشن شده است.»
جین، نیوتن ابوت
"عزت نفس و اعتماد به نفس من در حال افزایش است و من مشتاقانه منتظر کشف مداوم "من مثبت تر" و آینده هستم."
جان، اکستر
"من بسیار سپاسگزارم و نمی توانم به اندازه کافی از شما تشکر کنم."
مادلین، توربای
هر شب کتاب کوچکم به نام Rediscovering You را به رختخواب می‌برم، صفحه‌ای را می‌خوانم و به این فکر می‌کنم که چگونه می‌توانم آن را در روزم بگنجانم. این برای من بسیار خوشحال کننده است.»
شیلا، سیدموث
با تشکر ویژه از گیل هیز، هایدی هاسی، جین لینچ، اما استفنز، لورا سولیس و گلن ردلر از GX Accountants. در سال 2017 گیل در TEDxExeter سخنرانی کرد - افسردگی، خودکشی و قدرت امید
Share by: